QUANDO DIMAGRIRE E' QUESTIONE DI "R"

Rilassati, Rallenta, Respira e ......."Riattiva il tuo Metabolismo"

" Come trasformare il tuo corpo in una macchina brucia grassi per dimagrire facilmente e per sempre".

Così Gianpiero Rossi introduce questo ebook di altissimo valore professionale e formativo. Ho letto questo testo e ho capito come sia fondamentale un approccio di psicologia della nutrizione riguardo alla prevenzione dei disturbi alimentari. 

L'attenzione viene così posta sul benessere, invece che sulla patologia. Riattivare il metabolismo significa far leva soprattutto sul come mangi, ascoltando i bisogni del tuo corpo e della tua mente, migliorando così il tuo equilibrio emotivo. A differenza dei programmi classici d'immediato snellimento, questo si concentra sul mantenere i risultati a lungo termine, che è il vero problema delle persone che puntano solo alla prima fase di diminuzione del peso. Da qui l'importanza del giusto abbinamento tra alimentazione e attività fisica costante nel tempo. Passare all'azione è lo scopo di questo programma. È un approccio innovativo nel campo del benessere, facile da seguire, con profondi e duraturi cambiamenti nel tuo stile di vita e non solo nel tuo rapporto col cibo.

Leggetelo e provate a chiedervi: Quali sensazioni fisiche ed emotive proverei nell'adottare queste valide abitudini?


Fatemi sapere....Buona lettura !

Potete acquistare l'ebook o scaricarne un estratto gratuito su http://www.autostima.net/riattiva-il-tuo-metabolismo-gianpiero-rossi/?mw_aref=c970d42d55c2e091c2e9d801272e609e