LET'S MOVE FOR A BETTER WORLD : Insieme contro l'obesità infantile

A causa della sedentarietà, il sovrappeso e l’obesità infantile stanno crescendo a un ritmo allarmante in tutto il mondo. E’ la prevenzione, attraverso l’attività fisica e delle sane abitudini alimentari, la chiave per combattere questa epidemia. E l’ambiente scolastico il luogo più adatto per insegnare come.Promuovendo l’attività fisica nei bambini, li aiutiamo ad avere ossa, muscoli e articolazioni sani, a prevenire le malattie croniche e a controllare il loro peso. È fondamentale quindi dare ad ogni bambino i mezzi per fare attività fisica. Realizzando più MOVE possibili, possiamo promuovere i vantaggi di essere attivi. E un MOVE dopo l’altro, possiamo rendere il mondo un luogo migliore.

GINNASTICA POSTURALE: I 7 PUNTI PER COSTRUIRE UNA VALUTAZIONE PRELIMINARE EFFICACE

La costruzione del nostro schema corporeo, la costruzione delle parti del SE,la riappropriazione immaginativa e la percezione dei limiti. Queste sono solo alcune fasi o obiettivi del processo di rieducazione posturale globale che ognuno può ricercare affidandosi ad una figura professionale certificata. L'analisi della postura e la rieducazione della giusta scarica del peso, possono prevenire quadri patologici anche di grave entità. Consideriamo la persona nella sua globalità e con un approccio multidisciplinare.

MY WELLNESS: IL TUO BENESSERE QUOTIDIANO OVUNQUE

Migliora il tuo benessere e acquisisci uno stile di vita più attivo con My Wellness App di Technogym. Mantieniti in forma, raggiungi il tuo obiettivo giornaliero, tieni traccia di tutto ciò che fai ovunque vai. Crea il tuo profilo, inserisci i tuoi dati anagrafici e antropometrici, i tuoi valori pressori e metabolici e tanto altro ancora. Tienili sempre aggiornati e controlla le variazioni ed i miglioramenti.

PROFESSIONALITA' E QUALITA': ALLENATI CON IL PERSONAL TRAINER

Devo dare professionalità, qualità, sicurezza, creare empatia…

Benessere, fiducia, miglioramento dello stile di vita, felicità…

questa sarà la mia più grande gratificazione!! Il mio obiettivo allora sarà raggiunto.

Il target di persone che frequentano i centri fitness è notevolmente cambiato. Non solo culturisti o giovani sportivi, ma sempre di più soggetti sedentari, persone fragili spesso affette da patologie come diabete, ipertensione e obesità.

LE DONNE E IL FITNESS

L’evidenza scientifica parla chiaro: svolgere una regolare attività fisica favorisce uno stile di vita sano, con notevoli benefici sulla salute generale della persona.

Nonostante i mille impegni della vita quotidiana sono sempre più numerose le donne che non vogliono rinunciare a mantenersi in forma ed in buona salute in modo naturale attraverso l’attività fisica. I benefici si riscontrano immediatamente non solo nell’attività sportiva ma anche nella vita quotidiana, sia a livello fisico che psichico. Sentire il proprio corpo tonico ed in forma è il motivo principale che spinge ogni donna a non abbandonare l’idea di iscriversi in palestra o svolgere una qualsiasi attività motoria.

ATTIVITA' FISICA E CORRETTA IDRATAZIONE: L'EQUILIBRIO VINCENTE

Quante volte avete sentito il ritornello dei 2 litri d’acqua da bere al giorno?Evidentemente sono ancora poche le volte che lo ripetiamo, visto che la tendenza degli italiani è quella di berne poco più di un litro, il 50% in meno di quella raccomandata. A renderlo noto è lo studio LIZ,  progetto di collaborazione tra Società Italiana di Medicina Generale (SIMG) e Nutrition Foundation of Italy (NFI), che ha analizzato circa 2mila persone attraverso raccolta dati ma anche visite mediche. Soprattutto i ragazzi in età scolare, il 66% di loro, non beve a sufficienza. Un dato preoccupante visto che le conseguenze sono addirittura una riduzione delle prestazioni cognitive del 14% rispetto ai ragazzi coetanei idratati correttamente. Sembra che questo dipenda dalla cattiva informazione sull’esatta quantità di acqua da bere (il 30% non lo sa).